Puja Bonkile
कधी कधी जास्त विचार करणे किंवा चिंता करणे सामान्य आहे
पण अतिविचार करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
मानसिक आणि भावनिकरित्या त्रास होऊ शकतो.
मेडिटेशन केल्याने तणाव कमी होतो.
छोट्या छोट्या गोष्टींचा विचार करू नका
या गोष्टी पुढे जावून त्रासदाक होऊ शकतात
स्वत:वर प्रेम करायला शिकावे.