दैनिक गोमन्तक
काही लोक इतक्या नशेच्या आहारी जातात की तासनतास खाली उतरत नाहीत तेव्हा समस्या निर्माण होते.
अशा लोकांना दारू प्यायल्यानंतर काय करावे याचेही भान नसते. मग मित्रांची गरज असते. पण नशा दूर करणाऱ्या गोष्टींची माहिती असेल तर नशा लवकर उतरते.
पाण्याचे काही घोट देखील हँगओव्हर दूर करण्यास मदत करू शकतात.
अशा परिस्थितीत ज्यूस पिणे फायदेशीर ठरेल. हे अल्कोहोलचे परिणाम वेगाने कमी करते. रसामध्ये ग्लुकोजचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.
वेदनाशामक गोळ्या जसे की ऍस्पिरिन किंवा इबुप्रेफेन घेऊ शकता परंतु टायलेनॉल घेऊ नका. यामुळे डोकेदुखी आणि थकवा दूर होईल
जरी कॅफिनमध्ये विशिष्ट अँटी-हँगओव्हर गुणधर्म नसले तरी ते मज्जासंस्था सक्रिय करते. नशेत मज्जासंस्था शिथिल होऊ लागल्याने, चहा किंवा कॉफी ते दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.
मद्यपान करण्यापूर्वी 24 तास अगोदर बी व्हिटॅमिन आणि झिंकचे पुरेसे सेवन करतात त्यांना हँगओव्हर होण्याची शक्यता कमी असते.
हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी नारळाचे पाणी डिहायड्रेशनची कमतरता देखील पूर्ण करू शकते. नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स असतात, जे शरीराला पुन्हा हायड्रेट करतात आणि आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करतात.