Puja Bonkile
जर तुम्हाला जंक फुड खाण्याची सवय असेल तर कॉफी प्यावे. यामुळे पिझ्झा-बर्गर खाण्याची सवय कमी होईल.
कॉफीमध्ये भरपुर प्रमाणात कॅफिन असते जे भुक कमी करते.
दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ल्याने जंक फुड खाण्याची इच्छा कमी होते.
बाहेर पिझ्झा-बर्गर खाल्ल्यापेक्षा घरीच बनवुन आनंद घ्यावा.
नियमितपणे 3 लीटर पाणी प्यावे. यामुळे पचनासंबंधित समस्या कमी होते.
जंक फुड खाण्याची सवय कमी करण्यासाठी आहार पोषक पदार्थांचा समावेश करावा
जंक फुडचे अतिसेवन केल्यास पोटासंबंधित आजार निर्माण होतात.