दैनिक गोमन्तक
हर्बल गोष्टींचा आपल्या मानसिक स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो. एवढेच नाही तर ते आपला मूड सुधारण्यासही मदत करू शकतात.
हर्बल टी प्यायल्याने तणाव आणि चिंता कमी होऊ शकते. यामुळे झोप न येण्याची समस्याही दूर होऊ शकते.
अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म मूड सुधारण्यास आणि मेंदूला आराम देण्यास मदत करतात.
कॅमोमाइल चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात, जे शरीराला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. याच्या सेवनाने मूडही चांगला राहतो.
लिंबू सोबत आइस्ड चहा किंवा लिंबू सह दही खाल्ल्याने मूड सुधारतो आणि तणावाची पातळी जलद कमी होते. कमतरता भरून काढण्याचे काम करते.
अश्वगंधा ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे जी मेंदूला चालना देते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, चिंता आणि नैराश्य कमी करते. तुम्ही ते चहासारखे पिऊ शकता.
गुलाब चहामुळे नैराश्य दूर करण्यातही खूप मदत होते. हे पाचन तंत्र मजबूत करून रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास देखील मदत करते.