8 गोष्टींमुळे बद्धकष्ठतेपासून मिळेल आराम

तुम्हाला जर बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर या पदार्थांचे सेवन करू शकता

आलं

आलं खाल्याने बद्धकष्ठतेची समस्या कमी होते.

हिरव्या भाज्या

हिरव्या भाज्या खाल्ल्याने बद्धकष्ठतेपासून मुक्ती मिळते.

सफरचंद

बद्धकष्ठतेची समस्या असलेल्या लोकांनी सफरचंद खावे.

दूध

दूध प्यायल्याने बद्धकष्ठतेची समस्या कमी होते.

ओट्स

बद्धकष्ठतेची समस्या असलेल्या लोकांनी ओट्स खावे.

कोरफड

बद्धकष्ठतेपासून मुक्ती मिळवायची असेल तर कोरफडच्या रसाचे सेवन करावे.