दूध प्या अन् डिप्रेशनला करा दूर

आजकाल तणाव हा प्रत्येकाच्या लाइफस्टाइलाचा एक भाग झाला आहे.

याचा परिणाम मानसिक आरोग्यावर होतो.

तणाव दूर करण्यासाठी दुध प्यावे.

दुधामध्ये आढळणारे पदार्थ मानसिक आजार दूर ठेवतात.

शरीरात व्हिटॅमिन डी च्या कमतरतेमुळे मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो

दुधामध्ये असणारे व्हिटॅमिन डी नैराश्य दूर करते.

कोणत्या वेळी सफरचंद खाऊ नये