कमळाच्या काकडीत लपलयं आरोग्याचा खजिना

कमळाच्या काकडीचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.

हिवाळ्यात कमळ काकडी खाण्याचा अनेक लोक आनंद घेतात.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

कमळ काकडी खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

पचन सुरळित होते

पचन सुरळित ठेवण्यासाठी फायदेशीर असते.

लठ्ठपणा कमी होतो

लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर तुम्ही कमळाची काकडी खाऊ शकता.

व्हिटॅमिन सी

व्हिटॅमिन सी आणि बी ची कमतरता भरून काढते.

तणाव कमी होतो

कमळाचा काकडी खाल्ल्यास तणाव कमी होतो.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल