हिवाळ्यात रोज सकाळी लसूण खाल्ल्यास होतील 'हे' फायदे

हिवाळ्यात लसणाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. लसणात असे अनेक गुणधर्म आढळतात जे सर्दी, फ्लू इत्यादी रोगांशी लढण्यास आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करतात.

रोगप्रतिकारक शक्ती

लसणात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि विविध प्रकारच्या रोगांशी लढण्यास मदत करतात.

गुणधर्म

लसणात अँटीबॅक्टेरियल, अँटीवायरल आणि अँटीफंगल गुणधर्म आढळतात.

संक्रमण

हे गुणधर्म विविध प्रकारच्या संक्रमणांशी लढण्यास मदत करतात. लसणात अ‍ॅलिसिन नावाचे संयुग आढळते जे शरीराच्या विविध भागांना संसर्गापासून वाचवते.

अँटिऑक्सिडंट्स

लसणात अँटिऑक्सिडंट्स देखील आढळतात जे शरीरातील पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात आणि प्रतिकारशक्ती वाढवतात.

आजारांपासून बचाव

हिवाळ्यात लसणाची एक कळी खाल्ल्याने आजारांपासून बचाव होतो आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठीही ते खूप फायदेशीर आहे.

बचाव

हिवाळ्यात सर्दी, खोकल्यासारख्या समस्या सामान्य होतात, लसणामुळे यापासून बचाव होतो