अंजीरमध्ये लपलयं आरोग्याचा खजिना

रिकाम्यापोटी अंजीर खाल्ल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.

वजन कमी

वजन कमी करण्यास मदत करते

रक्तदाब नियंत्रणात राहते

अंजीर मध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहते

हाडे मजबुत

कॅल्शिअम असल्याने हाडे मजबुत राहतात.

फायबर

अंजीर खाल्ल्यामुळे शरीराता फायबरचे प्रमाण वाढते.

पचनसंस्था

पचनसंस्था सुरळित राहण्यासाठी फायदेशीर आहे.

हृदयाचे आरोग्य

हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी रिकाम्यापोटी अंजीर खावे.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल