Kavya Powar
जर तुम्ही बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने त्रस्त असाल तर भोपळा तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे
भोपळ्यामुळे मधुमेह नियंत्रित होऊ शकते
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी भोपळ्याचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी भोपळा आवश्यक आहे.
भोपळ्यामध्ये असलेले पोटॅशियम रक्तदाब नियंत्रित करून हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
भोपळा कॅल्शियमचा चांगला स्रोत मानला जातो. याच्या वापराने हाडे मजबूत होऊ शकतात.
भोपळ्याच्या सेवनाने वाढलेले वजन कमी करता येते.