दैनिक गोमन्तक
पीच हे शरीरासाठी सर्वात फायदेशीर फळांपैकी एक आहे.
पीचमध्ये कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स आणि फायबर चांगल्या प्रमाणात आढळतात.
पीचमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.
पीच शरीरात अँटी-ऑक्सिडेंट म्हणून काम करते.
पीच हे वजन कमी करण्यासाठी देखील चांगले फळ आहे. पीचमध्ये खूप कमी कॅलरीज असतात. ज्यामुळे तुमचे वजन झपाट्याने कमी होते.
पीचमध्ये पोटॅशियम असते जे तुमच्या किडनीसाठी खूप फायदेशीर असते. पीच तुमच्या मूत्राशयासाठी साफ करणारे एजंट म्हणून काम करते. पीच खाल्ल्याने किडनीचे आजार होत नाहीत.
डोळ्यांची क्षमता वाढवण्यासाठी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी पीच खाणे देखील फायदेशीर आहे. पीचमध्ये बीटा कॅरोटीन असते, जे शरीरात व्हिटॅमिन ए बनवते.