Fish: मासे दूर करतील विसरभोळेपणा

दैनिक गोमन्तक

मासे आपल्या आहारासाठी सर्वात फायदेशीर अशा प्रोटीन्स चा स्रोत आहेत. 

Fish | Dainik Gomantak

हे ओमेगा -3 फॅटी ॲसिडस् सारख्या आवश्यक पौष्टिक घटकांनी भरलेले असतात आणि आपल्या शरीराला आणि आपल्या स्नायूंना बळकट करतात. 

Fish | Dainik Gomantak

मासे खाणं केवळ आपल्या हृदयावरच नव्हे तर आपल्या यकृत, मेंदू आणि अगदी झोपेसह आपल्या शरीराच्या इतर कार्यांवर देखील परिणाम करते.

Fish | Dainik Gomantak

मासे खात असाल तर विसरभोळेपणा कधीच होणार नाही. लहान मुलांची बुध्दी देखील तल्लख होईल.

Fish | Dainik Gomantak

फिश ऑइल खाण्याने उदासीनतेची लक्षणे कमी झाल्याचे दिसून आलं.

Fish | Dainik Gomantak

 मेंदू आणि शरीराचा थकवा जाऊन मानसिक आरोग्य नक्की सुधारेल

Fish | Dainik Gomantak

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या म्हणण्यानुसार माशांमध्ये व्हिटॅमिन डी जास्त प्रमाणात असते

Fish | Dainik Gomantak
dragon | Dainik Gomantak
आणखी बघण्यासाठी