Sameer Amunekar
गरम पाण्याऐवजी साधारण तापमानाचे पाणी वापरा. खूप जोरात केस घासणे किंवा रगडणे टाळा, कारण यामुळे केस तुटतात.
तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार सुलभ शॅम्पू निवडा (उदा. ड्राय, ऑईल, डॅंड्रफ). सल्फेट्स असलेले शॅम्पू खूप वापरू नका, कारण ते केस व मुळांना हानी पोहोचवू शकतात.
कंडिशनर वापरल्यास केस मऊ राहतात, तुटणे कमी होते. आठवड्यातून १-२ वेळा हेअर मास्क लावणे फायदेशीर आहे.
वाळवताना टॉवेलने जोरात घासू नका, सोप्या पॅटिंगने पाणी काढा. ड्रायर फार गरम तापमानावर वापरू नका, लो हीट सेट चांगला.
केसांचे आरोग्य अंतर्गत पोषणावर अवलंबून असते. प्रोटीन, व्हिटामिन बी, आयरन, झिंक युक्त आहार घ्या. पाणी पुरेसे प्या केस हायड्रेटेड राहतात.
तणावामुळे हार्मोनल बदल होऊन केस गळू शकतात. योग, ध्यान, व्यायाम यांचा समावेश करा.
गरम स्टायलिंग टूल्स कमी वापरा. केसांना जड हेअर टायने घट्ट बांधू नका. वाइड टुथ कॉम्ब वापरल्यास केस तुटणे कमी होते.