दैनिक गोमन्तक
बहुतेक लोकांना वाटते की वजन वाढवणे खूप सोपे आहे. पण हे प्रत्येक व्यक्तीला लागू होत नाही.
निरोगी दिसण्यासाठी त्यांनी आटोकाट प्रयत्न केले पण वजन वाढत नाही अशी त्यांची तक्रार आहे.
तूप आणि गूळ. होय, तूप आणि गूळ प्रत्येक घरात असतात. वजन वाढवण्यासाठीही याचा वापर करू शकता.
तूप आणि गूळ एकत्र खाल्ल्यास वजन वाढण्यास खूप मदत होते. यामुळे लठ्ठपणा वाढत नाही तर निरोगी वजन वाढते.
तूप हे नैसर्गिक वजन वाढवणारे आहे जे प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात असते. तूप गोड, थंडगार आणि वात आणि पित्त कमी करण्यास मदत करते.
तुमची चयापचय क्रिया चांगली असेल तर वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही म्हशीचे तूप वापरू शकता. तर खराब चयापचय असलेल्या लोकांनी देशी गाईचे तूप वापरावे
आयुर्वेदात एक वर्ष जुना गूळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते.
1 चमचा देशी गूळ घ्या आणि त्यासोबत 1 चमचा देशी गाईचे तूप खाण्यास सुरुवात करा. तुम्ही त्याच प्रमाणात 2 आठवडे सेवन करावे.