Sameer Panditrao
उन्हात बाहेर पडताना UV प्रोटेक्शन असलेले सनग्लासेस वापरा, त्यामुळे डोळ्यांचे संरक्षण होते.
शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका; भरपूर पाणी पिल्याने डोळ्यांचा कोरडेपणा कमी होतो.
मोबाईल, लॅपटॉप किंवा टीव्ही स्क्रीनकडे सतत पाहणे टाळा आणि डोळ्यांना वेळोवेळी विश्रांती द्या.
डोळ्यांवर थंड पाण्याचे शिंतोडे मारा किंवा थंड कापड ठेवल्याने जळजळ कमी होते.
धूळ किंवा घामामुळे डोळे चोळू नका; स्वच्छ पाण्याने हलकेच धुवा.
व्हिटॅमिन A आणि C असलेले फळे-भाज्या खाल्ल्याने डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते.
डोळ्यांत जास्त लालसरपणा, वेदना किंवा दृष्टी कमी वाटल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.