हाताने जेवणं फायदेशीर! वैज्ञानिक कारण ऐकून चकित व्हाल

Akshata Chhatre

हाताने जेवण करणे

आज आपण चमचा, काटा वापरून खाणं सहज स्विकारलं आहे. पण आपल्या भारतीय संस्कृतीत हाताने जेवण करणे ही फार जुनी आणि मोलाची परंपरा आहे.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

मानसिक समाधान

ही सवय केवळ सांस्कृतिक नाही, तर तिच्यामागे आरोग्य, मानसिक समाधान आणि नातेसंबंध मजबूत करण्याचे महत्त्व आहे.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

मेंदूला सिग्नल

आपल्या बोटांमध्ये नाजूक संवेदना असतात. हाताने अन्न स्पर्शल्यावर मेंदूला लगेच सिग्नल जातो "जेवण आलं आहे!" यामुळे पचन सुधारतं आणि शरीर अन्नातील पोषण चांगलं शोषून घेतं.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

अति खाणं टळतं

चमच्याने खाल्लं की आपण किती खातोय याचं भान राहत नाही. पण हाताने खाल्ल्यास आपण गरजेइतकंच खातो. त्यामुळे अति खाणं टळतं आणि शरीराचं वजनही संतुलित राहतं.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

आनंदाचा क्षण

हाताने खाणं म्हणजे अन्नाचा स्पर्श, वास, आणि चव या तिन्हीचा अनुभव घेणं. यामुळे जेवणात एक आनंदाचा क्षण तयार होतो.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

माइंडफुल ईटिंग

यातूनच माइंडफुल ईटिंग’ म्हणजेच सजग खाणं घडतं जे मानसिक आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

एकोप्याचं वातावरण

हाताने जेवलं की अन्न वाटून घेण्याची, एकत्र बसण्याची संस्कृती आपोआप येते. यामुळे घरात प्रेम, एकोप्याचं वातावरण तयार होतं.

Benefits of Eating with Hands| Scientific Reason Eating by Hand | Dainik Gomantak

सकाळी की रात्री; अभ्यास करायची योग्य वेळ काय?

आणखीन बघा