तुम्हीही फळांना मीठ किंवा मसाला लावता? मग वाचा त्याचे तोटे

फळे खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असते

अनेकजण फळांवर मीठ किंवा चाट मसाला टाकून खातात. पण त्याचे तोटे होऊ शकतात

पोषण मूल्ये

मीठ-मसाला लाऊन फळे खाल्ल्याने त्यातील पोषण मूल्ये कमी होतात

किडनीचा आजार

जर तुम्ही असे वारंवार करत असाल तर तुम्हाला किडनीचा आजार देखील होऊ शकतो.

त्वचेची ऍलर्जी

फळांवर मीठ टाकल्याने तुम्हाला त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते.

रक्तदाब

जर तुम्हाला उच्च रक्तदाबाची समस्या असेल तर फळांना मीठ-मसाला लाऊ नका

हृदय

हृदयरोग्यांनीही फळांसोबत मीठ खाऊ नये.