दररोज गॅस होतोय, संध्याकाळी त्रास वाढतोय? 'हे' उपाय करून बघा

Akshata Chhatre

पोटात गॅस

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या आहारामुळे पोटात गॅस होणे ही एक सामान्य पण त्रासदायक समस्या बनली आहे.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

पोट फुगणे

वेळच्या वेळी जेवण न करणे, वारंवार गरम केलेले अन्न खाणे, झोपेची कमतरता आणि मानसिक तणाव यामुळे पचनक्रियेवर ताण येतो. त्यामुळे पोट फुगणे, गच्चपणा, सूज आणि अस्वस्थता जाणवू लागते.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

घरगुती उपाय

ही समस्या जास्त करून रात्री वाढते आणि त्यामुळे झोपेवरही परिणाम होतो. काही घरगुती उपाय नियमितपणे केल्यास यावर सहज नियंत्रण ठेवता येते.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

ओवा आणि काळं मीठ

ओवा आणि काळं मीठ कोमट पाण्यासोबत घेतल्यास त्वरित आराम मिळतो, तर कोमट पाण्यात हिंग टाकून प्यायल्याने पोटातील गॅस बाहेर पडतो.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

आल्याचा रस

आल्याचा रस व मध, बडीशेपाचं पाणी, तसेच दालचिनी आणि कडीपत्त्याचा वापर यामुळेही पचन सुधारते आणि त्रास कमी होतो.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

पवनमुक्तासन

याशिवाय, पवनमुक्तासन आणि भुजंगासन यांसारख्या योगासने आणि हलका व्यायाम केल्यास पचनसंस्था मजबूत राहते.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

गॅसची समस्या

गॅसची समस्या वारंवार होत असल्यास आहार आणि दिनचर्येत बदल करणे गरजेचे आहे. तरीही त्रास सतत होत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

gas problem solution| evening gas remedies | Dainik Gomantak

एलोवेरा-दही-नारळ तेलाने केसांची वाढ; कधीही न पाहिलेला उपाय

आणखीन बघ