रडण्याचे 'हे' आहेत फायदे

दैनिक गोमन्तक

भावना

आपण आपल्या भावना वेगवेगळ्या माध्यमातून व्यक्त करत असतो.

Crying | Dainik Gomantak

रडणे

रडणे ही माणसाच्या आयुष्यातील महत्वाची प्रक्रिया आहे.

Crying | Dainik Gomantak

कमजोर

अनेकदा रडणाऱ्यांना कमजोर समजले जाते. मात्र रडणारी सगळेच कमकुवत मनाचे असत नाहीत. रडण्याचे काही फायदे देखील आहेत.

Crying | Dainik Gomantak

दु:ख

रडण्यामुळे ऑक्सीटोसिन आणि एंडोर्फिन रसायन शरीरात तयार होते. जे तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी उत्तम मानले जाते. त्यामुळे तुम्हाला दु:ख झाले असेल, राग आला असेल तर त्यातून तुमची सुटका होते.

Crying | Dainik Gomantak

मानसिक आरोग्य

त्यामुळे अनेक अभ्यासातून असे समोर आले आहे की, तुम्ही मानसिक आणि शारिरिकदृष्ट्या मजबूत होता.

Crying | Dainik Gomantak

नैराश्य

मात्र सतत रडत राहणे तुमच्या आरोग्याच्यादृष्टीने अजिबात योग्य मानले जात नाही. यामुळे तुम्ही नैराश्यात जाण्याची शक्यता आहे.

Crying | Dainik Gomantak

इच्छा

त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला रडण्याची इच्छा होते तेव्हा तुम्ही त्यावेळी व्यक्त झाले पाहिजे असे तज्ञ सांगतात.

Crying | Dainik Gomantak

फोटो काढण्याचे तैमुरवर होतात 'हे' परिणाम

Taimur | Dainik Gomantak
अजून बघण्यासाठी