Sameer Panditrao
ताक पचनासाठी अत्यंत उपयुक्त मानले जाते, असे आयुर्वेद सांगते.
जेवणानंतर ताक घेतल्यास पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.
यात असलेले प्रोबायोटिक्स आतड्यांचे आरोग्य सुधारतात.
जेवणासोबत घेतल्यास काहींना गॅस किंवा फुगवटा होऊ शकतो.
मसाल्यांसह घेतलेले ताक (जिरे, मीठ) अधिक लाभदायक ठरते.
उष्ण हवामानात ताक शरीराला थंडावा देते.
त्यामुळे शास्त्रानुसार ताक जेवणानंतर घेणे अधिक योग्य मानले जाते.