दैनिक गोमन्तक
बॉलिवूडची सुप्रसिद्ध अभिनेत्री रेखा आज तिचा 68 वा वाढदिवस साजरा करत आहे. तिची स्टाईल आणि सदाबहार सौंदर्य आजही तरुण बॉलिवूड सुंदरींना मागे टाकते.
रेखाला तिच्या सौंदर्याचे रहस्य अनेकदा विचारण्यात आले आहे आणि ती प्रत्येक वेळी सांगते की योगा आणि नृत्य हे तिच्या आयुष्यातील एक आवश्यक भाग आहेत,
सकारात्मक विचार केवळ त्यांना मोहक ठेवण्यास मदत करत नाहीत तर त्यांचे नैसर्गिक सौंदर्य वाढवण्यासही मदत करतात.
रेखा तिच्या आहाराची विशेष काळजी घेते. ती आहारात चरबीयुक्त किंवा तेलकट पदार्थ टाळते आणि निरोगी आहार राखते.
रेखा रोज 15 ते 20 मिनिटे व्यायाम करते आणि त्याशिवाय नृत्य, बागकाम आणि घरातील कामे करायला आवडते. याशिवाय योगाचा त्यांच्या जीवनशैलीत समावेश आहे. या सर्व गोष्टी त्यांना फिट ठेवण्यास मदत करतात.
रेखा रात्री झोपण्याच्या सुमारे 3 तास आधी रात्रीचे जेवण घेते. योग्य ते खाणे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकेच योग्य वेळी खाणेही महत्त्वाचे आहे, असे त्यांचे मत आहे.
स्पा त्यांच्या जीवनाचा एक भाग आहे. ती नियमितपणे स्पा करते. त्याला अरोमाथेरपी आवडते आणि आयुर्वेदिक मसाज करायलाही आवडते.
रेखा तिच्या केसांची काळजी घेण्यासाठी आठवड्यातून एकदा हेअर मास्क वापरते. हा हेअर मास्क दही, अंडी आणि मध घालून तयार केला जातो. याशिवाय ती दर आठवड्याला केसांना खोबरेल तेलाने मसाज करते.
रेखा जी चेहऱ्यावरील मेकअप पूर्णपणे काढून टाकल्याशिवाय झोपत नाहीत. ती दिवसभर भरपूर पाणी पिते ज्यामुळे तिची त्वचा हायड्रेटेड राहते, विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि नेहमी ताजेतवाने राहते.