Kavya Powar
अनेकदा आपल्याला शांत राहून गप्प बसण्याचा सल्ला दिला जातो
पण शांत राहण्याचे आपल्या शरीराला अनेक फायदे देखील असतात
शांत राहिल्याने आपले ब्लड प्रेशर नॉर्मल राहते.
मौन पाळल्याने आपली एकाग्रता वाढते
यामुळे आपल्या मेंदूचे आरोग्य सुधारते
तुम्हाला पटणार नाही पण शांत राहिल्याने आपली हार्मोनल पातळी नियंत्रित राहते
कमी बोलल्याने आपल्याला रात्री चांगली झोप लागते