दैनिक गोमन्तक
जर तुम्ही पाणी प्यायले नाही तर किडनी ते मेंदूच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो. पाणी न पिल्याने किंवा फार कमी प्यायल्याने तुम्ही निर्जलीकरण होऊ शकता.
शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी ज्याप्रमाणे पौष्टिक घटकांनी युक्त आहार घेणे आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे द्रवपदार्थ देखील अत्यंत आवश्यक आहे.
हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. त्यामुळे शरीराचे तापमानही नियंत्रणात राहते.
शरीराच्या ऊती आणि अवयवांच्या योग्य कार्यासाठी पाणी खूप महत्वाचे आहे. पुष्कळ वेळा काही लोक उपवासात दिवसभर निर्जला उपवास करतात.
जर तुम्ही पाण्याचे सेवन केले नाही तर तुम्हाला डिहायड्रेशनचा त्रास होऊ शकतो. यामुळे तुमचे पोट खराब होऊ शकते.
अपचन, अपचनाचा त्रास सुरू होऊ शकतो. पोटात दुखू शकते. जर तुम्ही पाणी कमी प्याल तर व्यक्तीला थकवा, तणाव, गोंधळ इत्यादी समस्या जाणवतात.
शरीरात हानिकारक पदार्थ साचत राहिल्यास किडनीला मोठे नुकसान होते. पुरेशा पाण्याशिवाय तुमच्या शरीराच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो.
पेशी संकुचित होऊ शकतात. तुमचा मेंदू तुमच्या शरीराला लघवी कमी करण्यासाठी सिग्नल देईल. किडनी, मेंदूलाही व्यवस्थित काम करण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे.
उष्ण आणि दमट वातावरणात शरीराचे कार्य व्यवस्थित चालण्यासाठी पाण्याचे सेवन देखील आवश्यक आहे.