दैनिक गोमन्तक
शरीरातले रक्ताचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर बीट खाण्याचा सल्ला हमखास दिला जातो.
बीट आपल्या शरीरातले कॅलशिअम वाढवते.
कच्चे बीट मासिक पाळीदरम्यानच्या अडचणी कमी करण्यास मदत करतात
बीटचा गोड हलवादेखील अनेकांना आवडतो
वजन आटोक्यात राहते.
दररोज 2 कप बीटचा रस पिल्याने व्यायामासाठीचा स्टॅमिना वाढतो
लो बीपी असणाऱ्या आणि मुतखड्याचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी बीट न खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात.