Sameer Amunekar
शरीर हायड्रेट राहिल्यास त्वचेला नैसर्गिक चमक येते आणि कोरडेपणा कमी होतो.
दिवसातून दोनदा सौम्य क्लेंझर वापरल्याने धूळ, तेल आणि घाण दूर होते.
त्वचा मऊ आणि ओलसर ठेवण्यासाठी आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर वापरा.
घराबाहेर पडण्यापूर्वी SPF 30 किंवा त्याहून अधिक सनस्क्रीन लावल्याने त्वचा सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून सुरक्षित राहते.
फळे, हिरव्या भाज्या, सुकामेवा आणि व्हिटॅमिन C, E युक्त पदार्थ त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात.
रोज 7–8 तासांची झोप घेतल्यास त्वचेची दुरुस्ती चांगल्या प्रकारे होते आणि चेहरा तजेलदार दिसतो.
अस्वच्छ हातांमुळे जंतू त्वचेवर पोहोचून पिंपल्स आणि इतर त्वचेच्या समस्या वाढू शकतात.