Puja Bonkile
आयुर्वेदानुसार जेवण केल्यावर काय करावे आणि काय करू नये हे सांगितले आहे.
आयुर्वेदानुसार जेवण केल्यावर वज्रासनात बसावे. यामुळे जेवण पचण्यास मदत मिळते.
जेवण केल्यावर आवडते संगीत ऐकावे असे आयुर्वेदात सांगितलेले आहे.
जेवणानंतर ४८ मिनिटं आराम करणे आयुर्वेदात चांगले मानले जाते.
आयुर्वेदानुसार जेवण केल्यावर लगेच पाणी पिणे टाळावे.
जेवण केल्यानंतर झोपणे टाळावे.
आयुर्वेदानुसार जेवण केल्यावर चालणे किंवा धावणे टाळावे.
जेवणानंतर कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम करू नये असे आयुर्वेदात सांगितले आहे.