इडली खाण्याचे 8 फायदे तुम्हाला माहीत आहे का?

गोमन्तक डिजिटल टीम

फायदेशीर

इडली हे आंबवलेल्या पदार्थापासून बनलेले असते. त्यामुळे ते पोटासाठी खूप फायदेशीर असते.

Idli | Dainik Gomantak

पचायला सोपे

इडली बनवण्यासाठी तेल आणि मसाल्याची गरज नसल्यामुळे ते पचायला सोपे असते.

Idli | Dainik Gomantak

फायबर युक्त पदार्थ

इडली हे फायबर युक्त पदार्थ असल्याने ते खल्यानंतर आपले पोट बराच वेळ भरलेला राहते. त्यामुळे आपल्याला लवकर भूक लागत नाही.

Idli | Dainik Gomantak

ट्रान्सफॅट किंवा सॅच्युरेटेड फॅट

इडलीमध्ये कोणत्याही प्रकारचे ट्रान्सफॅट किंवा सॅच्युरेटेड फॅट नसते.

Idli | Dainik Gomantak

इडली

तुम्ही डाएटिंग करत असाल तरी देखील इडली प्रमाणात खाऊ शकता.

Idli | Dainik Gomantak

फिटनेस

आहार आणि फिटनेसनुसार रवा, ओट्स, नाचणी किंवा मल्टीग्रेन इडलीदेखील बनवू शकता.

Idli | Dainik Gomantak

वजन

इडली हे वजन कमी करण्यासाठी अनुकूल आहार आहे. मात्र तुम्ही तुमच्या फिटनेस तज्ज्ञांचाही सल्ला घेऊ शकता.

Idli | Dainik Gomantak

चविष्ट आणि मऊ

इडली खायला चविष्ट आणि मऊ असते. तुम्ही सहजपणे इडलीला तुमच्या आहाराचा भाग बनवू शकता.

Idli | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा