Akshay Nirmale
अभिनेत्री मलायका अरोरा बॉलीवूडची फिटनेस क्वीन आहे. वयाच्या ४९ व्या वर्षीही ती अनेक तरूण हीरोईन्सना फिटनेसबाबत मात देते.
मलायकाने तिच्या शरीराला परफेक्ट शेप दिला आहे. योगा हे तिच्या स्लिम बॉडीचे एक रहस्य आहे.
मलायका तेलकट आणि जंकफूड टाळते. ती नेहमी हेल्थी डाएट घेते. कधीतरी ती चीट डाएट करते.
मलायका रोज सायंकाळी एक तास चालते. हे पॉवर वॉक देखील तिच्या फिटनेसचे एक सिक्रेट आहे.
मलायका जिममधील वर्कआऊटसोबतच बॉक्सिंग, सायकलिंग, स्विमिंग करत असते.
प्रिझर्व्हेटिव्ह ज्युसऐवजी मलायका ताज्या फळांचा ज्यूस आणि नारळ पाणी पिते.
याशिवाय मलायका दररोज पुरेशी झोप घेते.